一年减重84公斤?34岁的巴西男子拉法埃尔做到了。这名酒店前台接待体重一度达183公斤，经过一年不懈努力，他终于告别胖子队伍，被网民誉为“年度励志青年”。去年9月，因体重过大而无法做缩胃手术的拉法埃尔决定改变生活习惯，减少进餐的同时每天步行上班，仅在减肥计划实施第一周便成功减重7公斤。受到鼓舞的他再接再厉，每周去健身房锻炼6次，每次超过一小时。多管齐下坚持一年后，拉法埃尔成功瘦身。有意思的是，拉法埃尔的女友在这一年也跟着他一起减肥，甩肉20公斤。(陈威华)