“立春一日，百草回芽。”

盼望着，盼望着

东风来了

春天的脚步近了

今日

我们将迎来“立春”节气

此时节，历经冬日的蛰伏

天气开始逐渐回暖

万物渐次复苏

立春节气

春天，就是扑面而来的温暖

大地开始解冻，蛰虫逐渐苏醒

鱼儿浮在未融的碎冰下游动

从此雪消风自软，梅花合让柳条新

立春饮食

春盘

主要是蔬菜取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘（或拼成盘）馈送亲友或自食取迎春之意。盘里主要有：果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。蔬菜主要有：豆芽萝卜、韭菜、菠菜、生菜、豆子、鸡蛋、土豆丝。杜甫《立春》：春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。

春卷（春蚕）

“京师富贵人家造面蚕，名曰‘探官蚕’。又因立春日做此，故又称‘探春蚕’。”

咬春（吃萝卜）

“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰‘咬春’。”

立春养生

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节年老体弱者换装尤应审慎，不能突然减少服装。

在立春时节，很多人都会因为接触外界的过敏源而导致肌体出现一些过敏反应，从而诱发哮喘、鼻炎等季节性过敏疾病。

让我们以立春为新的起始

为爱付出，为梦想努力

不负春光，不负自己

视 频：唐柳青

编 辑：王荣

二 审：袁丹

三 审：刘朝文 刘阳

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