时光荏苒，2024年高考已经进入最后倒计时。不少家长和考生可能会感到“压力山大”。临考前该如何缓解心理压力，我们一起来听常宁二中左常青老师给各位考生的建议吧。

常宁二中高三语文老师左常青："以平常心去对待高考，不患得患失。要重温教材，查漏补缺，强化夯实基本知识和基本能力，重视错题回顾，去翻一翻错题本，理清解题思路和技巧。在考试期间，做到规范参考，在考试过程中遇到容易题，不骄不躁，细心认真。遇到难题时，也不要灰心丧气、自乱阵脚，必要时，要放一放，先做后面会的题。"

高考作为人生中的一次重要考试，不仅关乎学生的未来学业和职业发展，更关系到家庭和社会的期望，家长在这一关键时刻更应该稳住心态，才能确保学生能够发挥出最佳水平。

常宁二中高三语文老师左常青："孩子在备考、考试期间，可能会出现紧张、焦虑等情况，家长要及时安抚好孩子，稳定他们的情绪。一日三餐要科学合理安排，建议以清淡为主。注意营养均衡，督促孩子按时作息。保证孩子有足够的休息时间，每次去考场前，都要提醒孩子带好文具及相关证件，准时接送孩子，确保安全。"

记 者：王玲芳  刘希

编 辑：汪明泉

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三 审：刘朝文 刘阳

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